| |
Новости:• Выставка МЕБЕЛЬ 2010
 |
21-я Международная выставка мебельной индустрии
Дата проведения:
22.11.2010 — 26.11.2010
Место проведения:
Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне
|
• Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
 |
Дата проведения:
25.05.2011 — 28.05.2011
Место проведения:
Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна
Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности. |
• Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
 |
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
|
|
Худеем во сне
Лишь в обед мы провоцируем выброс инсулина. Инсулиновая реакция идет только 2 часа в сутки, и "горит" в это время именно жир, а не мышцы. Сегодня ты можешь съесть все, чего твоя душа пожелает. Будь то рыбка с рисом, мясо с макаронами или картофелем - чревоугодничай до отвала. Так как теперь проходит самое активное жиросжигание, ты спокойно можешь позволить себе и наивкуснейший десерт.
Вечером
Легкий силовой тренинг
Если хочешь ускорить обмен жировых веществ, посвяти доля вечера нагрузке на мускулы. Лучшее время для упражнений с гантелями - перед ужином. И делать их необходимо не реже 2-х раз в неделю. Тогда эффект будет заметен.
Ужин: белки
Ужин несет весьма серьезную ответственность за твое ночное похудение. По этой причине важно окончательно и бесповоротно отказать себе в вечерних углеводах. К столу на ужин теперь не допускай ни риса, ни макарон, ни картошки, ни хлеба! Выбирай себе по вечерам подобные блюда: рыбка с овощами, птица с салатом или же помидоры с сыром моцарелла. Так ты опускаешь вниз инсулиновую кривую.
Твоя инсулиновая кривая:
Другие статьи по теме: - Худеем во сне
- Упражнения для разминки и растяжки мышц
- Зимний период. Рекомендации по уходу за кожей, телом, волосами, губами
- О борьбе с целлюлитом: просто и доступно
- Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?
|
|
|
Новые публикации:
|
|
Как делать массаж лица