Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Худеем во сне


Завтрак
- Комбинируй продукты с высоким содержанием углеводов (хлеб, мюсли) с фруктами, маслом, овощами, вареньем или медом.
- При этом выпивай чай или кофе с малым количеством сливок или фруктовый сок.
- Откажись от пищи, содержащей существа белки. К ней причисляются не только лишь молочные продукты и яйца, но еще и сыры, колбасные изделия и рыбка.

Обед
- Ешь разнообразную полноценную смешанную пищу (углеводы + белки).
- Можешь пить любые напитки и даже позволить себе нечто сладкое на десерт.

Ужин
- Сочетай белковую пищу (рыбка, мясо, сыр, яйца, творог, натуральный йогурт) с салатами и овощами (кроме кукурузы, моркови и бобовых).
- Избегай углеводов. К ним причисляются хлеб, картофель, кукуруза, бобовые, сладости, сладкие фрукты, лимонады и соки.

Перекусы
- М/у основными приемами пищи пей воду, несладкий чай или кофе (конечно же, добавляя min сливок).
- Не ешь ничего м/у завтраком и обедом, обедом и ужином. Нужно выдержать паузу в 5 часов, чтоб поджелудочная железа успокоилась. После ужина с едой должно быть покончено - лишь так смогут начаться восстановительные процессы твоего туловища.
- Никаких сладких напитков: ни соков, ни лимонадов!




1  2  3  4  5  

Другие статьи по теме:

- Зимний период. Рекомендации по уходу за кожей, телом, волосами, губами
- О борьбе с целлюлитом: просто и доступно
- Антицеллюлитный ручной массаж
- Психология цвета
- Медовый массаж
  Новые публикации:  
Rambler's Top100