Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Худеем во сне


Утром

Мягкий спорт

Утренняя пробежка или велосипедная прогулка прекраснейшим образом продолжает процесс ночного жиросжигания. И в особенности в том случае, если ты разомнешься до завтрака. Идеальный вариант - совершать пробежку трижды в неделю по 30 мин.

Завтрак: углеводы

Начинай день с приема крупного числа углеводов - отличные поставщики нужной сперва дня энергии. Хороший вариант завтрака: ржаной хлеб с джемом или медом, и мюсли с фруктами и орехами. Попробуй залить мюсли апельсиновым соком вместо молока - вдруг понравится? Просто утром стоит избегать употребления белков (молока, сыра, творога, яиц).
Днем

Активность в повседневности

Физические упражнения нужно совершать и днем. Они улучшают состояние, и отлично расходуют энергию. Забудь, например, о существовании лифтов и за покупками сходи пару раз не в самый близкий, а в далекий магазин.

Обед: смешанное питание

1  2  3  4  5  

Другие статьи по теме:

- Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?
- Худеем во сне
- Антицеллюлитный ручной массаж
- История одного похудения
- Психология цвета
  Новые публикации:  
Rambler's Top100