Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Государственный тест на гибкость.

Наклон туловища вперед из положения сидя.

Оборудование. Начерчена на полу линия АБ и перпендикулярна к ней разметка в сантиметрах (на продольной линии) от 0 до 50 см.

Описание проведения тестирования. Участник тестирования сидит на полу босиком так, чтобы его пятки касались линии АБ. Расстояние между пятками - 20-30 см. Ступни расположены к полу вертикально. Руки лежат на полу коленями, ладонями вниз. Партнер держит ноги на уровне колен, чтобы избежать их гибки. По команде "Можно" участник тестирования плавно наклоняется вперед, не сгибая ног, пытается досягнутися руками как можно дальше. Положение максимального наклона следует удерживать в течение 2 с, фиксируя пальцы на разметке. Тест повторяется дважды.

Результатом тестирования является отметка на перпендикулярной разметке в сантиметрах, к которой участник дотянулся кончиками пальцев рук в лучшей из двух попыток.

Государственный тест на гибкость (нормативы оценки гибкости учеников 6-17 лет)

Таблица

Возраст

(лет) Пол Вид испытания

Наклон туловища вперед из положения сидя, см

Нормативы, баллы

5 4 3 2 1

6 хл. 8 5 3 1 0

дев. 10 7 4 2 0

7 хл. 9 7 5 3 1

дев. 12 9 5 3 1

8 хл. 10 8 6 3 1

дев. 14 11 7 4 1

9 хл. 11 9 6 4 2

дев. 16 13 9 5 2

10 хл. 12 10 7 5 2

дев. 17 13 9 6 2

11 хл. 12 10 8 5 3

дев. 17 14 10 6 3

12 хл. 13 11 8 6 3

дев. 18 14 10 7 3

13 хл. 14 12 9 6 4

дев. 18 15 11 7 4

14 хл. 15 13 10 7 4

дев. 19 15 11 8 4

15 хл. 16 14 11 8 5

дев. 19 16 12 8 5

16 хл. 17 14 11 8 5

дев. 20 16 12 9 5

17 хл. 18 15 12 9 6

дев. 20 17 13 9 6

1  2  

Другие статьи по теме:

- ВИДЫ КРОВОТЕЧЕНИЙ. ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ КРОВОТЕЧЕНИЯХ
- Простейшие тесты на выявление признаков жизни
- Констриктивный перикардит
- Болезни нервной системы
- Лечение гиподинамии
  Новые публикации:  
Rambler's Top100