| |
Новости:• Выставка МЕБЕЛЬ 2010
 |
21-я Международная выставка мебельной индустрии
Дата проведения:
22.11.2010 — 26.11.2010
Место проведения:
Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне
|
• Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
 |
Дата проведения:
25.05.2011 — 28.05.2011
Место проведения:
Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна
Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности. |
• Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
 |
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
|
|
Массаж дома. Техника самомассажа рук
Массаж кистей рук хорош тем, что его возможно исполнять везде и постоянно, в любом положении: стоя, сидя, лежа. Массаж возможно создавать не только лишь дома, однако на статье, даже в общественном транспорте.
Техника массажа проста. Начинать массаж нужно с общего растирания кистей рук, делая это около минутки. В итоге растирания температура кожи повышается, руки согреваются, и вы можете продолжить массаж.
• Энергично разомните суставы: внезапно и с высокой скоростью сожмите пальцы в кулак и медленно разожмите.
• Медленно сжимайте напряженные пальцы в кулак и с большой скоростью распускайте их веером. Выполняйте эти движенья раз по 10.
• Помассируйте любой палец от кончика к основанию, со всех сторон. При этом любой палец поочередно и не меньше 3-х раз.
• Дальше разминайте и массируйте ладонь от внутреннего края к основанию, от внешнего края - к средней точке ладони и по средней линии от пальцев к запястью.
• Пальцами и круговыми движениями ладони разминайте запястья. Более тщательно воздействуйте на участки, которые болезненно реагируют на надавливания.
• Заканчивайте массаж растиранием.
Другие статьи по теме: - Основные методы реанимации
- Число движений при массаже должно быть в пределах 80-100 в минуту.
- Антицеллюлитный массаж в домашних условиях
- Объективное обследование больного
- Врач должен быть опытным во многом и кстати в массаже.
|
|
|
Новые публикации:
|
|
Как делать массаж лица