Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Роль спортивного туризма


1.9. Научно-спортивная деятельность и организация экспедиций.

Разработка, изготовление и испытание новых видов и конструкций снаряжения. Разработка новых тактик и методик преодоления препятствий, технических приемов и т.д. Работа по договорам с научными организациями (физические, психологические, географические, биологические, геологические, картографические, гидрологические и другие исследования). Цель, задачи, организация и проведение туристских экспедиций. Специфические особенности спортивных туристских экспедиций.

Ведение дневников, методики обработки данных. Подготовка выводов и рекомендаций.

1.10. Общая и специальная физическая подготовка туристов.

Требования к общей и специальной физической подготовки туриста-спортсмена для подготовки к соревнованиям по техники (по видам) туризма и спортивных туристских походов.

Личная гигиена туриста, гигиенические требования к обуви, одежды, снаряжения. Нормы нагрузок в походе. Медицинский контроль за состоянием здоровья.

Краткие сведения о организм человека. Ведущая роль центральной нервной системы. Влияние физических упражнений на подготовку туриста. Воспитание и развитие физических качеств (сила, выносливость, ловкость, гибкость, равновесие и т.п. ). Психологическая подготовка.

Организация и проведение спортивной тренировки. Содержание и подбор упражнений в соответствии с условиями похода (соревнований). Методики развития физических качеств. Тесты для оценки уровня тренированности и физического развития. Чередование нагрузок и отдыха. Недопустимости перегрузок. Контроль уровня подготовки (централизованный и самоконтроль).

1.11. Виды туризма. Их особенности.

Перечень видов спортивного туризма: автомобильный, велосипедный, парусный, водный, горный, лыжный, мотоциклетный, пешеходный, спелеологический. Возможность комбинирования видов туризма в походах, а также использование походов на лошадях для выполнения норматива на значок "Турист Украины". Общие спортивные нормативы и особенности видов туризма (более детальный обзор вида туризма по специализации слушателей). Общие и специфические виды опасностей в различных видах туризма, краткий их обзор.

1.12. Классификация туристских маршрутов и характеристика препятствий.

1  2  3  4  5  6  7  8  9  10  

Другие статьи по теме:

- Иглоукалывание
- Массаж при заболеваниях и травмах опорно-двигательного аппарата
- Техника выполнения непрямого массажа сердца
- Порядок массажа
- Действие массажа на суставы, связки, сухожилия
  Новые публикации:  
Rambler's Top100