| |
Новости:• Выставка МЕБЕЛЬ 2010
 |
21-я Международная выставка мебельной индустрии
Дата проведения:
22.11.2010 — 26.11.2010
Место проведения:
Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне
|
• Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
 |
Дата проведения:
25.05.2011 — 28.05.2011
Место проведения:
Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна
Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности. |
• Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
 |
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
|
|
Плоскостопие - это уменьшение свода стопы
7. Отрывать от пола носки ног (одновременно и поочередно).
8. Положить лодыжку одной ноги на колено другой, сделать круговые движения стопой по часам стрелке и против.
9. Захватывать и переводить мелкие предметы пальцами стоп.
10. Перемещение способом гусеницы: согнуть пальцы ног, подтянуть к ним пятки, выпрямить пальцы, снова согнуть и т.д. (одновременно и поочередно).
11. ОП сидя по-турецки. Подогнуть пальцы стоп и наклоняя туловище вперед, встать с опорой на боковую поверхность стоп.
ВП: стоя, стопы параллельно друг другу на ширине стопы, руки на пояс.
12. а) Подняться на носки и опуститься на всю стопу.
б) поочередно отрывать пятки от пола.
13. а) Встать на пятки, опустить на всю стопу.
б) поочередно поднимать пальцы левой и правой ног.
14. Перенести центр тяжести на внешний край стопы, вернуться в ИП.
15. С полуприседа и приседания на носочках6 а) руки в стороны; б) руки вверх; в) руки вперед.
16. ВП: стоя на гимнастической палке (палка поперек стопы, стопы параллельно друг другу). Напівприсідання и приседания.
Ходьба:
на носках;
на внешнем своде стопы;
на носках с полусогнутыми коленями;
на носочках с высоким подъемом колен;
по ребристой доске, по скошенной поверхности (вниз) по наклонной плоскости (вверх, вниз).
Все упражнения повторяются 10-12 раз.
Другие статьи по теме: - Массаж при дистрофии
- Стенокардия напряжения iii ФК. Гипертоническая болезнь ii ст.
- ТРАВМАТИЧЕСКИЕ ПОВРЕЖДЕНИЯ
- ОБМОРОЖЕНИЯ
- ТЕРМОМЕТРИЯ
|
|
|
Новые публикации:
|
|
Как делать массаж лица