| |
Новости:• Выставка МЕБЕЛЬ 2010
 |
21-я Международная выставка мебельной индустрии
Дата проведения:
22.11.2010 — 26.11.2010
Место проведения:
Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне
|
• Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
 |
Дата проведения:
25.05.2011 — 28.05.2011
Место проведения:
Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна
Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности. |
• Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
 |
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
|
|
|
Как победить целлюлит. Комплексный уход за кожей.
Как исполнять массаж сухой кожи особой щёткой
Для этого нужна специализированная щётка из натуральной щетины с длинной удобной ручкой. Огромной выбор таких щёток возможно обнаружить в аптеках.
Начните с принятия удобного положения для массажа. Поставьте одну ногу на более высокую поверхность, например, край ванны или постели. Начните с массажа подошвы от кончиков пальцев до пятки. После перемещайтесь наверх: икра, бедро, ягодицы. Особое внимание уделите участку от колена до талии, промассировав все затронутые целлюлитом места несколько раз, меняя круговые движенья на "длинные" движенья вдоль мышечных волокон. Направление массирования идет "снизу-наверх". К тому же неплохо бы промассировать и верхнюю часть тела: ладони, тыльные стороны кистей, руки - всё по направлению к подмышечной впадине.
После наступает очередь плеч и спины (сейчас вам потребуется щётка с более длинной ручкой), где массажные движенья щёткой идут кругом талии по направлению к животу. Передняя стена живота - весьма чувствительная зона, и тут нужна особая осторожность: аккуратно двигайтесь сверху-вниз. Закончите массаж легкими круговыми движениями в области живота и паха. Убедитесь в том, что вы несколько раз промассировали любой участок кожи вашего тела "длинными" и круговыми движениями щётки.
Массаж выполняйте сильными и твердыми движениями, однако не переусердствуйте. Кожа может стать несколько розоватой, однако не нужно массировать до яркой красноты кожи. Не массируйте кожу до возникновения раздражения. Вся операция занимает 3-5 мин..
Другие статьи по теме: - Зимний период. Рекомендации по уходу за кожей, телом, волосами, губами
- Упражнения для разминки и растяжки мышц
- О борьбе с целлюлитом: просто и доступно
- Как победить целлюлит. Комплексный уход за кожей.
- Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?
|
|
|
Новые публикации:
|
|
Как делать массаж лица