Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Худеем во сне

Звучит подозрительно, однако все-таки это настоящая правда.

Если на протяжении дня придерживаться конкретных правил, то ночью возможно сжигать немало-премного жиров. Так как пока мы спим, в нашем теле очищаются клетки, регулируется лимфоток и ликвидируются продукты обмена веществ. Для всех таких процессов телу нужно большое число энергии, которую оно и получает из этих нелюбимых нами жировых клеточек.

Основное в таком принципе похудения - так называемая инсулиновая диета, основывающаяся на трехразовом питании. Это даже и не диета в прямом смысле слова, а сбалансированное питание, при коем мы получаем все нужное и не теряем витамины.

Еще одно правило - чем более близко к вечеру, тем менее должно быть съедено углеводов. Иначе ты поднимешь уровень сахара в крови (а данного тебе не нужно) и поднимешь уровень инсулина, повышающего отложение жиров. По этой причине по вечерам стоит питаться лишь белковой пищей.

Для большей эффективности к правильному питанию добавь умеренную, однако при этом регулярную физическую активность. Комбинация из "ненавязчивого" спорта на выносливость и тренировок для укрепления мышцы ускоряет процесс сжигания жиров и уравновешивает все пирожно-морожено-шоколадные грешки.

1  2  3  4  5  

Другие статьи по теме:

- Как победить целлюлит. Комплексный уход за кожей.
- Психология цвета
- Медовый массаж
- История одного похудения
- Худеем во сне
  Новые публикации:  
Rambler's Top100