Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?


Завтрак. Постная говядина, баранина или рыба; чашка чая (без сахара), маленький сухарик.

Обед. Рыба (кроме особенно жирных сортов), каждое мясо или птица, овощи (кроме картофеля), ст. сухого вина (шампанское и пиво исключено).

Полдник. Какой-нибудь фрукт, сухарик и чашка чая (без молока и сахара).

Ужин. 100 гр рыбы или мяса, ст. багрового вина.

Под наблюдением д-ра Харви Вильям Бантинг за несколько месяцев похудел на 30 кг и избавился от неприятностей, сопутствующих тучности. В скором времени, в 1864 г., Бантинг описал собственный опыт похудения в небольшом популярном трактате "Послание о тучности". Впрочем труд пользовался большой популярностью, научные круги не признавали диету Бантинга, т.к. не имели возможность обнаружить ей точного обоснования.

Наукой подтверждено. Парадокс этой низкоуглеводной диеты заключался в том, что для похудения требовалось ограничить потребление сахаров и крахмала, однако не жиров. Хотя наблюдательный взгляд заметит, что диета Бантинга не включает жирных продуктов: масла, свинины, жирной рыбы. По этой причине эту диету вернее отнести к низкоуглеводным диетам с ограничением животных жиров. При этом потребление овощей и легкоусваиваемых протеинов (постного мяса) удовлетворяет все потребности организма.

1  2  3  

Другие статьи по теме:

- Психология цвета
- Худеем во сне
- История одного похудения
- Диета Бантинга: как сбросить вес, не ограничивая себя в еде?
- Зимний период. Рекомендации по уходу за кожей, телом, волосами, губами
  Новые публикации:  
Rambler's Top100