Главная Все о массаже О массажных креслах Массажные кровати Массажеры SPA Тренажеры История Массаж в домашних условиях Массаж на работе Лечение заболеваний с помощью массажа Автомобильные массажеры Как похудеть? Борьба с целлюлитом Карта сайта Контакты
  Новости:•  Выставка МЕБЕЛЬ 2010
21-я Международная выставка мебельной индустрии Дата проведения: 22.11.2010 — 26.11.2010 Место проведения: Россия, Москва, Экспоцентр на Красной Пресне

•  Выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров
Дата проведения: 25.05.2011 — 28.05.2011 Место проведения: Германия, Кельн, Выставочный центр Кельна Interzum — крупная международная выставка мебельной промышленности и дизайна интерьеров - традиционно проходит в выставочном центре Кёльна. Здесь представлены товары и новейшие технологии, передовые решения для мебельной промышленности.

•  Международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»
с 12 по 15 мая 2010 года в Москве состоялась крупнейшая международная мебельная выставка «ЕЕМ-2010»

 

Активные упражнения различают по характеру исполнения


3. "Мост" из исходного положения - лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки ладонями на сопротивления на уровне плеч. Встать в положение "мост". Переступанием ног добиться наименьшего расстояния между руками и ногами и как можно больше прогнуться. Оценка уровня развития гибкости в суставах позвоночника, тазобедренных и плечевых суставах осуществляется за расстоянием между п'ятками и руками, а также между высшей точкой позвоночника и опорой. Чем меньше расстояние между п'ятками и руками, и чем больше расстояние между высшей точкой позвоночника и опорой, тем выше уровень гибкости в вышеназванных суставах. Для нивелирования влияния длины тела и конечностей на результат тестирования применяют относительный показатель, который получают от деления расстояния между руками и п'ятками на расстояние между высшей точкой позвоночника и опорой. Чем меньше величина от деления этих показателей, тем выше уровень гибкости в соответствующих суставах.
1  2  3  4  5  6  

Другие статьи по теме:

- Государственный тест на гибкость.
- Боли в спине
- Уход за больными с заболеваниями и повреждениями органов брюшной полости.
- Уход за полостью носа
- Стенокардия напряжения iii ФК. Гипертоническая болезнь ii ст.
  Новые публикации:  
Rambler's Top100